[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"daily-categories":3,"daily-article-13709":44,"daily-related-13709":128},{"data":4},[5,11,16,20,24,28,32,36,40],{"slug":6,"name":7,"meta_title":8,"meta_description":9,"url":10},"trending","熱門話題","熱門話題｜Daily","掌握親子育兒、家庭生活與日常話題的最新焦點。","https:\u002F\u002Fdaily.verybaby.tw\u002Fcategory\u002Ftrending",{"slug":12,"name":13,"meta_title":14,"meta_description":14,"url":15},"care","親子育兒",null,"https:\u002F\u002Fdaily.verybaby.tw\u002Fcategory\u002Fcare",{"slug":17,"name":18,"meta_title":14,"meta_description":14,"url":19},"travel","旅遊景點","https:\u002F\u002Fdaily.verybaby.tw\u002Fcategory\u002Ftravel",{"slug":21,"name":22,"meta_title":14,"meta_description":14,"url":23},"food","美食攻略","https:\u002F\u002Fdaily.verybaby.tw\u002Fcategory\u002Ffood",{"slug":25,"name":26,"meta_title":14,"meta_description":14,"url":27},"goods","好物分享","https:\u002F\u002Fdaily.verybaby.tw\u002Fcategory\u002Fgoods",{"slug":29,"name":30,"meta_title":14,"meta_description":14,"url":31},"cosmetics","美妝保養","https:\u002F\u002Fdaily.verybaby.tw\u002Fcategory\u002Fcosmetics",{"slug":33,"name":34,"meta_title":14,"meta_description":14,"url":35},"pets","毛孩世界","https:\u002F\u002Fdaily.verybaby.tw\u002Fcategory\u002Fpets",{"slug":37,"name":38,"meta_title":14,"meta_description":14,"url":39},"birth","懷孕生產","https:\u002F\u002Fdaily.verybaby.tw\u002Fcategory\u002Fbirth",{"slug":41,"name":42,"meta_title":14,"meta_description":14,"url":43},"health","健康保健","https:\u002F\u002Fdaily.verybaby.tw\u002Fcategory\u002Fhealth",{"data":45},{"public_id":46,"slug":47,"url":48,"title":49,"excerpt":50,"category":51,"featured_image":52,"author":63,"count_impressions":69,"published_at":70,"content_html":71,"toc":72,"tags":123,"images":124,"seo":127},13709,"how-to-soothe-kids-emotions-when-crying","https:\u002F\u002Fdaily.verybaby.tw\u002Farticles\u002F13709-how-to-soothe-kids-emotions-when-crying","孩子哭鬧怎麼安撫？先別急著說「不行」，試試先接住情緒","孩子一被拒絕就哭鬧、發脾氣，爸媽越講道理反而越失控？了解「我也是」背後的同理技巧，學會先接住孩子情緒，再清楚設定界線，用更輕鬆的方式處理孩子哭鬧與不合理要求。",{"slug":12,"name":13},{"url":53,"variants":54,"width":59,"height":60,"alt":61,"caption":14,"srcset":62},"https:\u002F\u002Fd1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net\u002Fdaily\u002Farticles\u002F13709\u002Fimages\u002Fb613f89b4a621428021602eed3ec46419644f1ca92d8d56a894261c895892935\u002Fmaster.webp",[55,56,57,58],"https:\u002F\u002Fd1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net\u002Fdaily\u002Farticles\u002F13709\u002Fimages\u002Fb613f89b4a621428021602eed3ec46419644f1ca92d8d56a894261c895892935\u002F480.webp","https:\u002F\u002Fd1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net\u002Fdaily\u002Farticles\u002F13709\u002Fimages\u002Fb613f89b4a621428021602eed3ec46419644f1ca92d8d56a894261c895892935\u002F768.webp","https:\u002F\u002Fd1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net\u002Fdaily\u002Farticles\u002F13709\u002Fimages\u002Fb613f89b4a621428021602eed3ec46419644f1ca92d8d56a894261c895892935\u002F1200.webp","https:\u002F\u002Fd1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net\u002Fdaily\u002Farticles\u002F13709\u002Fimages\u002Fb613f89b4a621428021602eed3ec46419644f1ca92d8d56a894261c895892935\u002F1600.webp",1731,909,"","https:\u002F\u002Fd1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net\u002Fdaily\u002Farticles\u002F13709\u002Fimages\u002Fb613f89b4a621428021602eed3ec46419644f1ca92d8d56a894261c895892935\u002F480.webp 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id=\"我不要回家-孩子越哭-爸媽越講道理\">「我不要回家！」孩子越哭，爸媽越講道理？\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>「媽媽，我要吃冰淇淋！」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「今天已經吃過甜食了，不能再吃。」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「我就要！我要現在吃！」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「不是跟你說不能吃了嗎？吃太多甜的不好，而且等一下還要吃飯……」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>結果五分鐘後，孩子躺在地上哭，大人也快要爆炸。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>這種場面，相信不少爸媽都不陌生。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>有時候我們明明講得很合理：現在太晚了、家裡已經有了、今天不能買、遊樂園要關門了、明天還要上學……但孩子不但沒有被說服，反而越聽越生氣。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>問題不一定出在「道理不對」，而可能只是\u003Cstrong>講道理的時機不對\u003C\u002Fstrong>。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>孩子情緒正在高點時，比起分析事情合理不合理，他更需要先確認一件事：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>「你到底有沒有聽見我很想要？」\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>如果這一層完全沒有被接住，後面的「因為」、「所以」、「你應該」很容易都變成另一種拒絕。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>對年幼孩子來說，情緒調節能力仍在發展，大人穩定、具回應性的互動，也能成為孩子學習調節情緒的重要支持。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"安撫孩子的一個簡單方法-先說-我也是\">安撫孩子的一個簡單方法：先說「我也是」\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>當孩子說：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「我好想現在去遊樂園！」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>爸媽第一反應可能是：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「不行，現在都幾點了？」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>但也可以換成：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「我也是！我也好想現在去玩。」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>這句話沒有承諾要去遊樂園，也沒有改變原本的決定。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>真正改變的是親子之間的位置。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>原本像是：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>孩子：我要。\u003Cbr>\n爸媽：不行。\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>雙方站在對立面。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>換成「我也好想」之後，感覺比較像：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>孩子：我真的很想去。\u003Cbr>\n爸媽：我知道，我也能理解那種很想去的感覺。\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>限制還是在，但孩子不一定會覺得爸媽正在跟自己對抗。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「我也是」真正發揮作用的地方，並不是這三個字本身，而是它傳達出的訊息：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>「你的願望，我聽見了。」\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"不是真的-我也是-也不用硬說\">不是真的「我也是」，也不用硬說\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>當然，不是每個情境都適合講「我也是」。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>孩子說：「我想買十盒彩色筆！」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>如果你根本完全不想買，硬擠一句「我也是」反而可能聽起來很敷衍。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>這時可以改說：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「你真的很喜歡這盒彩色筆耶。」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「你好希望可以全部帶回家，對不對？」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「我知道你現在真的很想買。」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>這些說法的核心都一樣：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>先描述孩子的感受或願望，而不是立刻判斷這個願望合不合理。\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>美國兒科學會的親子情緒教養建議也提到，可以先辨識、命名並接納孩子的情緒，同時清楚區分「情緒可以存在」與「某些行為仍然不可以」。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"同理孩子-不代表什麼都答應\">同理孩子，不代表什麼都答應\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>這可能是父母最容易擔心的一點：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「每次都說我懂他，那不是會把孩子寵壞嗎？」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>其實，\u003Cstrong>理解跟答應是兩件不同的事。\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>例如孩子想再吃一支冰：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「你還想再吃一支，我知道，冰淇淋真的很好吃。」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>這是在理解。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>接下來仍然可以說：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「不過今天已經吃過了，所以今天不會再吃。」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>這就是界線。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>完整的回應其實可以同時包含：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>情緒被理解 + 規則沒有改變。\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>父母不需要在「溫柔」與「有原則」之間二選一。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>真正穩定的做法反而是：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「我知道你很失望，但答案還是不行。」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>孩子仍然可能哭，仍然可能失望，但我們沒有必要把「孩子馬上停止哭泣」當成教育成功的唯一標準。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>有時候孩子需要的，只是有人陪他把「不能如願」的失望走完。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"4個常見情境-可以怎麼說\">4個常見情境，可以怎麼說？\u003C\u002Fh2>\n\u003Cdiv class=\"daily-table-scroll\">\u003Ctable>\n\u003Cthead>\n\u003Ctr>\n\u003Cth align=\"left\">情境\u003C\u002Fth>\n\u003Cth align=\"left\">容易讓衝突升高的說法\u003C\u002Fth>\n\u003Cth align=\"left\">可以改成\u003C\u002Fth>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003C\u002Fthead>\n\u003Ctbody>\n\u003Ctr>\n\u003Ctd align=\"left\">孩子想買玩具\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd align=\"left\">「家裡那麼多玩具還買！」\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd align=\"left\">「你真的很喜歡這個，好想帶回家對不對？」\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003Ctr>\n\u003Ctd align=\"left\">孩子不想離開公園\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd align=\"left\">「已經玩很久了，快走！」\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd align=\"left\">「你還沒玩夠，我知道。玩得正開心真的會捨不得走。」\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003Ctr>\n\u003Ctd align=\"left\">孩子想吃糖果\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd align=\"left\">「不行就是不行！」\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd align=\"left\">「你現在超想吃糖果，我知道。不過今天不會再吃了。」\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003Ctr>\n\u003Ctd align=\"left\">孩子想熬夜\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd align=\"left\">「小孩就是要早點睡！」\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd align=\"left\">「你還想繼續玩對不對？我也懂玩到一半要停很可惜，不過現在是睡覺時間了。」\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003C\u002Ftbody>\n\u003C\u002Ftable>\u003C\u002Fdiv>\n\u003Cp>你會發現，這些回應都不是「好啦，給你」。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>而是先說：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>「我知道。」\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>再說：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>「但是界線還是在。」\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"還可以跟孩子一起-幻想一下\">還可以跟孩子一起「幻想一下」\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>有些要求明明不可能實現，與其反覆爭論，也可以把它變成一場想像遊戲。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>孩子說：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「我要吃好多好多糖果！」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>爸媽可以說：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「好多是多少？一整個房間嗎？」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「如果我們家打開門，糖果堆到天花板怎麼辦？」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「那我要挖一條糖果隧道！」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>原本孩子卡在：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>「我要，但是你不給我。」\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>透過想像，可以慢慢轉變成：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>「我們一起來玩這個願望。」\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>要求沒有真的被滿足，但孩子得到的是陪伴、連結和一個讓情緒轉換方向的出口。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>假裝遊戲本來也是幼兒探索世界與學習的重要方式之一。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>當然，孩子正在激烈崩潰時不一定有心情玩想像遊戲。這個方法比較適合情緒還沒有完全失控，或孩子已經開始願意回應你的時候。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"孩子哭鬧時-可以先照這4步驟\">孩子哭鬧時，可以先照這4步驟\u003C\u002Fh2>\n\u003Ch3 id=\"1-爸媽先把自己的音量降下來\">1.爸媽先把自己的音量降下來\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>孩子情緒已經很大，如果大人的情緒也一路往上加，最後很容易變成兩個人一起失控。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>先降低說話速度、減少句子長度。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>比起：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「我都跟你說幾次了為什麼你每次出門都這樣？」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>更適合的是：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「你現在很生氣，我知道。」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>大人先調整自己的狀態，也是協助孩子共同調節情緒的重要部分。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3 id=\"2-說出孩子的感受或願望\">2.說出孩子的感受或願望\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>可以簡單說：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「你很想要。」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「你很失望。」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「你還不想回家。」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「你本來以為今天可以買。」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>父母不一定百分之百猜得準，也沒關係。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>孩子如果回答：「我才不是難過，我是生氣！」其實反而是一件好事——他正在學習辨認自己的情緒。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3 id=\"3-把界線說短一點\">3.把界線說短一點\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>情緒高張時，不需要演講五分鐘。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「你很想吃，不過今天不吃了。」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「你還想玩，但我們現在要回家。」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「你可以生氣，但不可以打人。」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>清楚、簡短、一致，通常比反覆辯論更容易理解。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3 id=\"4-等情緒下降後-再討論下一次怎麼做\">4.等情緒下降後，再討論下一次怎麼做\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>等孩子恢復比較穩定的狀態，可以再談：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「剛才要回家時，你真的很生氣。」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「生氣沒有關係，但不能踢媽媽。」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「下次你很生氣，可以告訴我『我還想玩』。」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>這時才是教規矩、練習表達與思考替代方法的好機會。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"所以孩子哭的時候完全不能講道理嗎\">所以孩子哭的時候完全不能講道理嗎？\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>也不是。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>重點不是「永遠不能講道理」，而是：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>先判斷孩子現在有沒有能力聽。\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>如果孩子只是有點不高興，當然可以直接解釋。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>但如果他已經哭得說不出話、不停尖叫、全身充滿抗拒，此時講：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「媽媽今天不買玩具是因為我們上個星期才買過，而且金錢要有規畫……」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>孩子大概很難真正吸收。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>比較實際的順序是：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>先穩定 → 再連結 → 最後說理。\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>讓孩子感覺自己被聽見之後，再談事情，往往比在情緒最高點試圖「說服」他更有效率。積極傾聽、描述孩子可能正在經歷的情緒，也能幫助孩子逐漸建立表達感受的能力。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"安撫不是為了讓孩子-立刻閉嘴\">安撫不是為了讓孩子「立刻閉嘴」\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>這也是很重要的一個觀念。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>如果我們使用：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「我也是。」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「媽媽知道你很難過。」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>目的只是希望孩子三秒鐘內停止哭泣，那當孩子還是繼續哭時，大人反而會更加焦躁：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「我都同理你了，你到底還要哭什麼？」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>但孩子的情緒沒有開關。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>理解他的感受，只是讓他知道：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>「你現在雖然很不舒服，但有人陪你。」\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>他可能還是需要一些時間。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>對孩子來說，慢慢學會忍受失望、等待、接受限制，本身就是成長的一部分。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"有些情況不能只說-我知道\">有些情況不能只說「我知道」\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>同理孩子不代表所有哭鬧都只需要陪伴。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>如果孩子正在：\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n\u003Cli>打人、咬人或踢人\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>丟擲可能造成受傷的物品\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>衝向馬路或危險區域\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>傷害自己\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>嚴重破壞物品\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>第一優先一定是\u003Cstrong>安全與立即制止危險行為\u003C\u002Fstrong>。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>例如：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「你很生氣，我知道，但我不會讓你打人。」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>必要時先移開危險物品、帶孩子離開現場或阻止攻擊行為，再等雙方穩定後處理情緒。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>對危險或破壞性的行為，不適合單純忽略。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"孩子真正要學的-不是-不能哭\">孩子真正要學的，不是「不能哭」\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>我們希望孩子未來學會的，其實不是：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「爸媽說不行，所以我不能有情緒。」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>而是：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「我可以很想要一件東西。」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「沒有得到，我可以失望。」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「失望時我也可以哭、生氣。」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「但我不能因為生氣就傷害別人。」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「等情緒過去，我還是可以繼續做下一件事。」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>這就是情緒調節逐漸成熟的過程。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>孩子不可能因為爸媽講過一次道理，就突然學會處理所有挫折。這些能力需要一次又一次，在日常生活的小衝突裡練習。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"我也是-不是魔法-真正重要的是背後的態度\">「我也是」不是魔法，真正重要的是背後的態度\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>所以下一次，當孩子說：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「我不要回家！」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>先不用急著回答：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「不行！」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>可以試著說：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「我知道，你還想玩。」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>甚至：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「我也是，今天真的玩得很開心，我也會捨不得走。」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>接著再平靜地告訴他：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「可是現在我們要回家了。」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>短短幾句話，同時完成兩件事情：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>我理解你的心情，但我仍然會守住該有的界線。\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>沒有一句話能保證孩子從此不哭、不鬧。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>但當父母不再把孩子的情緒視為一場必須立刻贏下來的爭辯，而是先協助孩子度過情緒，再教他如何面對限制，很多原本容易演變成親子大戰的時刻，就可能多一點轉圜空間。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>而孩子也會在一次又一次被理解、被陪伴，同時接受合理界線的經驗中，慢慢學會自己面對那些「真的很想要，但現在就是不行」的時刻。\u003C\u002Fp>\n",[73,77,80,83,86,89,92,95,99,102,105,108,111,114,117,120],{"level":74,"id":75,"title":76},2,"我不要回家-孩子越哭-爸媽越講道理","「我不要回家！」孩子越哭，爸媽越講道理？",{"level":74,"id":78,"title":79},"安撫孩子的一個簡單方法-先說-我也是","安撫孩子的一個簡單方法：先說「我也是」",{"level":74,"id":81,"title":82},"不是真的-我也是-也不用硬說","不是真的「我也是」，也不用硬說",{"level":74,"id":84,"title":85},"同理孩子-不代表什麼都答應","同理孩子，不代表什麼都答應",{"level":74,"id":87,"title":88},"4個常見情境-可以怎麼說","4個常見情境，可以怎麼說？",{"level":74,"id":90,"title":91},"還可以跟孩子一起-幻想一下","還可以跟孩子一起「幻想一下」",{"level":74,"id":93,"title":94},"孩子哭鬧時-可以先照這4步驟","孩子哭鬧時，可以先照這4步驟",{"level":96,"id":97,"title":98},3,"1-爸媽先把自己的音量降下來","1.爸媽先把自己的音量降下來",{"level":96,"id":100,"title":101},"2-說出孩子的感受或願望","2.說出孩子的感受或願望",{"level":96,"id":103,"title":104},"3-把界線說短一點","3.把界線說短一點",{"level":96,"id":106,"title":107},"4-等情緒下降後-再討論下一次怎麼做","4.等情緒下降後，再討論下一次怎麼做",{"level":74,"id":109,"title":110},"所以孩子哭的時候完全不能講道理嗎","所以孩子哭的時候完全不能講道理嗎？",{"level":74,"id":112,"title":113},"安撫不是為了讓孩子-立刻閉嘴","安撫不是為了讓孩子「立刻閉嘴」",{"level":74,"id":115,"title":116},"有些情況不能只說-我知道","有些情況不能只說「我知道」",{"level":74,"id":118,"title":119},"孩子真正要學的-不是-不能哭","孩子真正要學的，不是「不能哭」",{"level":74,"id":121,"title":122},"我也是-不是魔法-真正重要的是背後的態度","「我也是」不是魔法，真正重要的是背後的態度",[],[125],{"url":53,"variants":126,"width":59,"height":60,"alt":61,"caption":14,"srcset":62},{"480":55,"768":56,"1200":57,"1600":58},{"title":49,"description":50,"canonical_url":48},{"data":129},[130,148,166,184,203],{"public_id":131,"slug":132,"url":133,"title":134,"excerpt":135,"category":136,"featured_image":137,"author":145,"count_impressions":146,"published_at":147},13651,"toddler-emotion-management-how-to-teach-parents-guide","https:\u002F\u002Fdaily.verybaby.tw\u002Farticles\u002F13651-toddler-emotion-management-how-to-teach-parents-guide","幼兒情緒管理怎麼教？孩子大哭、生氣時，爸媽先做好這4件事","孩子一不順心就大哭、生氣，父母該怎麼辦？整理幼兒情緒管理實用方法，從陪伴冷靜、辨認情緒、表達需要，到面對挫折、衝突與害怕，教孩子一步步建立情緒調節能力。",{"slug":12,"name":13},{"url":138,"variants":139,"width":59,"height":60,"alt":61,"caption":14,"srcset":144},"https:\u002F\u002Fd1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net\u002Fdaily\u002Farticles\u002F13651\u002Fimages\u002F0ba90b35e3689ff9fc03ab3a578e2b567f55627f6e3baa9003d9f300001f71aa\u002Fmaster.webp",[140,141,142,143],"https:\u002F\u002Fd1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net\u002Fdaily\u002Farticles\u002F13651\u002Fimages\u002F0ba90b35e3689ff9fc03ab3a578e2b567f55627f6e3baa9003d9f300001f71aa\u002F480.webp","https:\u002F\u002Fd1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net\u002Fdaily\u002Farticles\u002F13651\u002Fimages\u002F0ba90b35e3689ff9fc03ab3a578e2b567f55627f6e3baa9003d9f300001f71aa\u002F768.webp","https:\u002F\u002Fd1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net\u002Fdaily\u002Farticles\u002F13651\u002Fimages\u002F0ba90b35e3689ff9fc03ab3a578e2b567f55627f6e3baa9003d9f300001f71aa\u002F1200.webp","https:\u002F\u002Fd1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net\u002Fdaily\u002Farticles\u002F13651\u002Fimages\u002F0ba90b35e3689ff9fc03ab3a578e2b567f55627f6e3baa9003d9f300001f71aa\u002F1600.webp","https:\u002F\u002Fd1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net\u002Fdaily\u002Farticles\u002F13651\u002Fimages\u002F0ba90b35e3689ff9fc03ab3a578e2b567f55627f6e3baa9003d9f300001f71aa\u002F480.webp 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