[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"daily-categories":3,"daily-article-13686":44,"daily-related-13686":172},{"data":4},[5,11,16,20,24,28,32,36,40],{"slug":6,"name":7,"meta_title":8,"meta_description":9,"url":10},"trending","熱門話題","熱門話題｜Daily","掌握親子育兒、家庭生活與日常話題的最新焦點。","https:\u002F\u002Fdaily.verybaby.tw\u002Fcategory\u002Ftrending",{"slug":12,"name":13,"meta_title":14,"meta_description":14,"url":15},"care","親子育兒",null,"https:\u002F\u002Fdaily.verybaby.tw\u002Fcategory\u002Fcare",{"slug":17,"name":18,"meta_title":14,"meta_description":14,"url":19},"travel","旅遊景點","https:\u002F\u002Fdaily.verybaby.tw\u002Fcategory\u002Ftravel",{"slug":21,"name":22,"meta_title":14,"meta_description":14,"url":23},"food","美食攻略","https:\u002F\u002Fdaily.verybaby.tw\u002Fcategory\u002Ffood",{"slug":25,"name":26,"meta_title":14,"meta_description":14,"url":27},"goods","好物分享","https:\u002F\u002Fdaily.verybaby.tw\u002Fcategory\u002Fgoods",{"slug":29,"name":30,"meta_title":14,"meta_description":14,"url":31},"cosmetics","美妝保養","https:\u002F\u002Fdaily.verybaby.tw\u002Fcategory\u002Fcosmetics",{"slug":33,"name":34,"meta_title":14,"meta_description":14,"url":35},"pets","毛孩世界","https:\u002F\u002Fdaily.verybaby.tw\u002Fcategory\u002Fpets",{"slug":37,"name":38,"meta_title":14,"meta_description":14,"url":39},"birth","懷孕生產","https:\u002F\u002Fdaily.verybaby.tw\u002Fcategory\u002Fbirth",{"slug":41,"name":42,"meta_title":14,"meta_description":14,"url":43},"health","健康保健","https:\u002F\u002Fdaily.verybaby.tw\u002Fcategory\u002Fhealth",{"data":45},{"public_id":46,"slug":47,"url":48,"title":49,"excerpt":50,"category":51,"featured_image":52,"author":63,"count_impressions":69,"published_at":70,"content_html":71,"toc":72,"tags":167,"images":168,"seo":171},13686,"pregnancy-week-5-guide-morning-sickness-embryo-development-fetal-heartbeat-first","https:\u002F\u002Fdaily.verybaby.tw\u002Farticles\u002F13686-pregnancy-week-5-guide-morning-sickness-embryo-development-fetal-heartbeat-first","懷孕5週 - 懷孕第5週懶人包：孕吐、胚胎發育、心跳與第一次看診重點","懷孕第5週通常剛驗到兩條線，可能出現孕吐、疲倦、乳房脹痛與頻尿，也可能完全沒有症狀。本文整理胚胎發育、心跳與超音波、葉酸、飲食、運動、台灣產檢安排，以及需要就醫的警訊。",{"slug":37,"name":38},{"url":53,"variants":54,"width":59,"height":60,"alt":61,"caption":14,"srcset":62},"https:\u002F\u002Fd1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net\u002Fdaily\u002Farticles\u002F13686\u002Fimages\u002Fc26173f34f16de6ab2cf014760a2954045503ad6d4d68aed002bff367418a60d\u002Fmaster.webp",[55,56,57,58],"https:\u002F\u002Fd1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net\u002Fdaily\u002Farticles\u002F13686\u002Fimages\u002Fc26173f34f16de6ab2cf014760a2954045503ad6d4d68aed002bff367418a60d\u002F480.webp","https:\u002F\u002Fd1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net\u002Fdaily\u002Farticles\u002F13686\u002Fimages\u002Fc26173f34f16de6ab2cf014760a2954045503ad6d4d68aed002bff367418a60d\u002F768.webp","https:\u002F\u002Fd1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net\u002Fdaily\u002Farticles\u002F13686\u002Fimages\u002Fc26173f34f16de6ab2cf014760a2954045503ad6d4d68aed002bff367418a60d\u002F1200.webp","https:\u002F\u002Fd1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net\u002Fdaily\u002Farticles\u002F13686\u002Fimages\u002Fc26173f34f16de6ab2cf014760a2954045503ad6d4d68aed002bff367418a60d\u002F1600.webp",1731,909,"","https:\u002F\u002Fd1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net\u002Fdaily\u002Farticles\u002F13686\u002Fimages\u002Fc26173f34f16de6ab2cf014760a2954045503ad6d4d68aed002bff367418a60d\u002F480.webp 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align=\"left\">懷孕初期\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003Ctr>\n\u003Ctd align=\"left\">媽媽外觀\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd align=\"left\">通常尚未有明顯變化\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003Ctr>\n\u003Ctd align=\"left\">常見感受\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd align=\"left\">疲倦、嗜睡、噁心、乳房脹痛、頻尿、食慾改變\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003Ctr>\n\u003Ctd align=\"left\">沒有症狀\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd align=\"left\">也可能完全正常，每個人差異很大\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003Ctr>\n\u003Ctd align=\"left\">胚胎發育\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd align=\"left\">神經、循環等重要系統正在建立\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003Ctr>\n\u003Ctd align=\"left\">超音波\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd align=\"left\">有機會看到胚囊，但仍可能因週數太早而看不清楚\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003Ctr>\n\u003Ctd align=\"left\">心跳\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd align=\"left\">第 5 週不一定能透過超音波確認\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003Ctr>\n\u003Ctd align=\"left\">飲食\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd align=\"left\">均衡飲食，孕吐時可少量多餐\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003Ctr>\n\u003Ctd align=\"left\">葉酸\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd align=\"left\">懷孕期間應持續攝取足夠葉酸\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003Ctr>\n\u003Ctd align=\"left\">運動\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd align=\"left\">健康且無特殊禁忌者可進行適度活動\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003Ctr>\n\u003Ctd align=\"left\">特別注意\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd align=\"left\">出血、明顯或持續腹痛、嚴重嘔吐等應諮詢醫師\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003C\u002Ftbody>\n\u003C\u002Ftable>\u003C\u002Fdiv>\n\u003Ch2 id=\"懷孕5週-媽媽的身體正在發生什麼\">懷孕5週，媽媽的身體正在發生什麼？\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>懷孕第 5 週時，雖然肚子還看不出來，但身體已經開始進入「孕期模式」。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>懷孕後，hCG 等荷爾蒙會快速變化。這些生理調整可能讓媽媽開始出現疲倦、乳房敏感、噁心或食慾改變等症狀。hCG 在懷孕初期會持續快速上升，並不是到了第 5 週就已經達到最高點。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3 id=\"1-特別累-一直想睡\">1. 特別累、一直想睡\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>「明明什麼事都沒做，怎麼下午就想睡？」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>這是許多孕媽咪很早就感受到的變化之一。懷孕初期身體正在適應荷爾蒙與循環系統的改變，疲倦感可能比平時明顯。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>能休息時不妨多休息，不必勉強維持懷孕前相同的工作與生活節奏。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3 id=\"2-乳房脹痛-乳頭比較敏感\">2. 乳房脹痛、乳頭比較敏感\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>有些人會覺得胸部脹、碰觸時敏感，甚至像月經來之前的乳房不適。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>也有人幾乎沒有任何感覺，兩種情況都可能出現。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3 id=\"3-開始反胃-聞到某些味道就不舒服\">3. 開始反胃、聞到某些味道就不舒服\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>大家習慣稱為「晨吐」，但孕吐並不只會發生在早晨，下午、晚上甚至整天都有可能噁心。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>孕吐通常從懷孕早期開始，不少人在大約第 4～7 週間逐漸出現症狀。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3 id=\"4-上廁所次數變多\">4. 上廁所次數變多\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>懷孕初期的荷爾蒙及身體循環改變，也可能讓排尿次數增加。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>不需要因為怕一直跑廁所就刻意不喝水，更不要憋尿。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"懷孕5週完全沒有孕吐-正常嗎\">懷孕5週完全沒有孕吐，正常嗎？\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>正常。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>這可能是懷孕初期最常讓人焦慮的問題之一：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>「別人都吐得很嚴重，我完全沒感覺，是不是不正常？」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>其實每一次懷孕都不一樣。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>有人第五週就聞到油煙味想吐，有人只有嗜睡，有人胸部稍微脹痛，也有人幾乎和平常一模一樣。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>孕吐的有無或嚴重程度，不能單獨拿來判斷胚胎是否健康。\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>所以即使第 5 週沒有孕吐，也不需要為了「沒有症狀」而自己嚇自己。懷孕是否正常，仍應由產科醫師依週數、超音波及必要檢查綜合判斷。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"寶寶現在發育到哪裡了\">寶寶現在發育到哪裡了？\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>懷孕第 5 週時，寶寶仍處於非常早期的\u003Cstrong>胚胎階段\u003C\u002Fstrong>。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>雖然尺寸極小，但這幾週正是許多重要組織逐漸形成的階段。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>胚胎早期會形成不同的胚層，之後逐步發展成神經系統、皮膚、骨骼、肌肉、循環系統、消化與呼吸系統等不同組織。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>換句話說，外觀看來雖然還只是一個很微小的胚胎，體內卻已經展開一連串非常複雜的發育工作。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>也因此，懷孕初期保持規律生活、避免菸酒、不任意服藥，以及攝取足夠葉酸都非常重要。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"懷孕5週照超音波-看得到寶寶嗎\">懷孕5週照超音波，看得到寶寶嗎？\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>「驗孕棒都已經兩條線了，為什麼照超音波卻只看到一個小黑點？」\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>這在懷孕第 5 週並不少見。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>因為此時仍非常早期，超音波可能先看到\u003Cstrong>胚囊\u003C\u002Fstrong>，但胎芽、卵黃囊或心跳是否能清楚確認，會受到實際受孕時間、排卵時間、月經週期以及檢查方式等因素影響。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>尤其用最後一次月經推算出的「5 週」，不代表實際胚胎發育時間一定完全相同。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>如果排卵較晚，實際發育程度可能比計算週數稍微晚一些。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>因此，一次太早的超音波沒有看到預期影像，\u003Cstrong>並不能單靠這一次檢查就自行判定懷孕異常\u003C\u002Fstrong>，醫師可能會依情況安排隔一段時間再追蹤。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"懷孕5週還沒有看到心跳-需要擔心嗎\">懷孕5週還沒有看到心跳，需要擔心嗎？\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>不一定。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>這也是非常多人在懷孕第 5 週最焦慮的一件事。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>胚胎的心臟與循環系統正在快速發育，但在第 5 週進行超音波檢查時，未必已經能清楚看到心搏。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>有些人較早看到，有些人則需要再過一至數週才能確認。相關孕期資料也多將第 6～8 週列為較可能透過超音波確認心搏的時間範圍。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>因此，如果醫師只是告訴你「現在還太早，過幾天或一兩週再回來看看」，並不代表一定有問題。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>實際狀況還是應按照婦產科醫師安排持續追蹤。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"懷孕5週開始孕吐-怎麼吃比較舒服\">懷孕5週開始孕吐，怎麼吃比較舒服？\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>孕吐來的時候，最讓人困擾的往往不是「吃什麼最營養」，而是：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>「我到底吃得下什麼？」\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>如果一看到完整的一餐就反胃，可以先把目標從「一定要吃很多」改成「讓自己能比較舒服地補充食物和水分」。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3 id=\"少量多餐-不要讓胃空太久\">少量多餐，不要讓胃空太久\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>一次吃大量食物容易增加胃部不舒服，可以改成一天分成多次、小份量進食。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>例如：\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n\u003Cli>\n\u003Cp>早餐吃少量吐司或饅頭\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>上午補充水果或其他容易入口的食物\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>午餐份量稍微減少\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>下午再補充點心\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>晚餐選擇較清淡的餐點\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>國健署孕期衛教也建議，懷孕初期出現噁心、嘔吐時可採少量多餐，並選擇較低脂、刺激性較低的食物。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3 id=\"避開讓自己反胃的味道\">避開讓自己反胃的味道\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>孕期嗅覺可能變得特別敏感。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>油煙味、炸物、辛辣料理或某些以前喜歡的食物，突然變得難以接受都很常見。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>這時不需要勉強自己「為了營養一定要吃某一道菜」，可以先尋找比較容易接受的替代食物。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3 id=\"別忘了補充水分\">別忘了補充水分\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>如果只是輕微噁心，仍應適量補充水分。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>但如果已經吐到幾乎喝不下水、尿量明顯減少、感到虛弱或持續無法進食，就不再只是一般「害喜」而已，應尋求醫療協助。嚴重且持續的孕吐可能造成脫水與營養問題。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"葉酸還要繼續吃嗎\">葉酸還要繼續吃嗎？\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>要。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>即使之前沒有特別備孕，知道懷孕後仍應注意葉酸攝取。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>依台灣國民健康署目前建議：\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n\u003Cli>\n\u003Cp>一般育齡女性每日建議攝取 \u003Cstrong>400 微克葉酸\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>準備懷孕的女性，自孕前至少 1 個月至懷孕期間，每日建議攝取 \u003Cstrong>600 微克葉酸\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>葉酸與胎兒神經系統正常發育密切相關。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>天然食物中的葉酸來源包括：\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n\u003Cli>\n\u003Cp>深綠色蔬菜\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>豆類\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>全穀雜糧\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>堅果與種子\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>蛋黃等食物\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>營養補充品則不是吃得越多越好。如果本身有疾病、正在服藥，或不知道自己適合多少劑量，可直接詢問婦產科醫師或營養師。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"懷孕5週要開始產檢了嗎\">懷孕5週要開始產檢了嗎？\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>驗孕呈陽性之後，就可以開始找一間自己方便、信任的婦產科。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>懷孕第 5 週就醫時，醫師可能依情況透過問診、驗孕或超音波進一步確認懷孕狀況。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>不過，要區分「\u003Cstrong>第一次去婦產科確認懷孕\u003C\u002Fstrong>」與「\u003Cstrong>政府補助的例行產前檢查\u003C\u002Fstrong>」。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>目前台灣提供 \u003Cstrong>14 次公費產檢\u003C\u002Fstrong>，其中：\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n\u003Cli>\n\u003Cp>第 1 次公費產檢建議於\u003Cstrong>懷孕第 8 週\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>第 1 次公費超音波建議於\u003Cstrong>懷孕第 8～16 週\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>超音波可用來評估胎兒心跳、著床位置、胎數、大小及預產期等項目\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>實際產檢安排仍可能因個人病史、出血、腹痛、人工生殖或其他情況而提前。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3 id=\"第一次看婦產科可以先準備什麼\">第一次看婦產科可以先準備什麼？\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>如果方便，可以先記下：\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n\u003Cli>\n\u003Cp>最後一次月經第一天\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>平常月經週期大約多久\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>驗孕日期\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>是否曾有懷孕、生產或流產經驗\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>是否有慢性疾病\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>是否正在服用藥物或保健品\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>是否曾接受婦科手術\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>最近有沒有腹痛或出血\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>這些資訊都有助於醫師進一步評估。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"懷孕5週可以運動嗎\">懷孕5週可以運動嗎？\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>很多人一驗到懷孕，就立刻把所有運動全部停止，連走快一點都怕影響寶寶。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>其實對\u003Cstrong>大多數健康且沒有妊娠併發症的孕婦\u003C\u002Fstrong>而言，孕期維持適當活動通常是可以的。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>國健署目前也鼓勵健康孕婦規律活動，沒有運動習慣的人可循序增加活動量，原本就有運動習慣的人則可依自身狀況調整。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>懷孕初期可以從比較溫和的活動開始，例如：\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n\u003Cli>\n\u003Cp>散步\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>輕度有氧活動\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>骨盆底肌運動\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>適合孕婦的肌力與活動度訓練\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>比起死守「心跳一定不能超過多少」的數字，更實用的原則是注意身體反應，維持適合自己的強度。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>國健署也使用「\u003Cstrong>微喘、不渴、不熱\u003C\u002Fstrong>」作為孕期運動時可以參考的原則。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>若有出血、腹痛、醫師告知為高風險妊娠，或本身有特殊疾病，就應先詢問婦產科醫師，再決定適合的活動方式。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"生病了可以吃藥嗎\">生病了可以吃藥嗎？\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>懷孕後並不是所有藥都不能吃，但也\u003Cstrong>不要自己拿過去剩下的藥或成藥來吃\u003C\u002Fstrong>。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>不論是感冒、頭痛、過敏、胃痛，甚至只是去看牙醫，最好主動告訴醫師或藥師：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>「我目前懷孕，大約第 5 週。」\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>讓醫療人員依懷孕狀況選擇適合的藥物與治療方式。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>如果懷孕前原本就固定服用慢性病藥物，也不要看到驗孕棒兩條線就自行停藥。突然中斷部分疾病的治療反而可能帶來風險，應與原本的醫師及婦產科討論後調整。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"懷孕後可以照x光嗎\">懷孕後可以照X光嗎？\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>懷孕後接受任何涉及放射線的檢查前，都應先告知醫療人員自己已經懷孕。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>但「懷孕等於任何 X 光都絕對不能做」並不是最精準的說法。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>某些檢查若有必要，醫師會衡量疾病本身的風險、檢查部位、輻射劑量與替代方案後再決定。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>衛福部的放射線安全資料也指出，一般診斷用 X 光檢查的胎兒曝露通常不等同於會造成傷害；若涉及腹部、骨盆電腦斷層或較高劑量的特殊檢查，則需要進一步由專業醫療人員評估。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>因此重點不是「自己拒絕所有檢查」，而是\u003Cstrong>先告知懷孕，再交由醫師判斷醫療必要性與安全性\u003C\u002Fstrong>。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"菸酒現在就要停\">菸酒現在就要停\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>確認懷孕後，菸與酒都應避免。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>除了自己不吸菸，也盡量遠離二手菸及三手菸環境。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>國健署同樣建議孕婦避免吸菸、二手菸、飲酒與濫用藥物，以降低對媽媽與胎兒造成的不利影響。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>如果懷孕前不知道自己已經懷孕，曾經喝酒或吸菸，也不需要一直陷入自責與恐慌。從知道懷孕之後停止，並在看診時將相關情況告訴醫師即可。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"懷孕5週可以有性生活嗎\">懷孕5週可以有性生活嗎？\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>是否需要暫停性生活，要看個別懷孕狀況。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>如果有陰道出血、明顯腹痛、子宮強烈收縮，或醫師曾提醒有流產、子宮頸或胎盤相關風險，就應先停止並詢問婦產科醫師。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>若性行為後出現異常出血或嚴重下腹疼痛，也應盡快就醫。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>伴侶之間也可以把重點放在溝通。懷孕初期可能因疲倦、噁心、乳房脹痛而降低性慾，這很常見，不代表兩人的感情出了問題。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"伴侶這時候可以做什麼\">伴侶這時候可以做什麼？\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>第 5 週的媽媽肚子還沒有變大，很容易讓另一半覺得「好像和平常沒什麼差」。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>但身體裡的改變其實已經開始。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>伴侶可以做的事並不複雜：\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n\u003Cli>\n\u003Cp>分擔需要久站或耗體力的家事\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>孕吐時準備她吃得下的食物\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>陪同第一次婦產科看診\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>一起確認目前正在使用的藥物或保健品\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>不要求孕婦一定要「吃兩人份」\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>她累的時候讓她休息\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>少問「為什麼別人懷孕都沒這麼累？」\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>有時候，願意陪著一起了解懷孕正在發生什麼，就是很實際的支持。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"哪些情況不能只在家觀察\">哪些情況不能只在家觀察？\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>早孕期間偶爾有些輕微不舒服並不少見，但不要把所有出血或疼痛都自行認定是「正常著床」。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>如果出現以下狀況，建議聯絡婦產科或盡快就醫：\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n\u003Cli>\n\u003Cp>陰道出血\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>出血量增加或呈鮮紅色\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>明顯、持續或劇烈腹痛\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>單側下腹部明顯疼痛\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>明顯頭暈、虛弱或快要昏倒\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>持續嚴重噁心、嘔吐\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>完全無法進食或喝水\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\n\u003Cp>其他讓自己明顯感覺不對勁的症狀\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>國健署也提醒，孕期若出現陰道出血、腹痛等異常情況應接受醫療評估，而不是單靠網路資訊自行判斷。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"懷孕5週常見問題faq\">懷孕5週常見問題FAQ\u003C\u002Fh2>\n\u003Ch3 id=\"q1-懷孕5週肚子怎麼完全沒變大\">Q1：懷孕5週肚子怎麼完全沒變大？\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>很正常。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>此時胚胎仍非常小，子宮外觀也還沒有大到會形成明顯孕肚，因此通常完全看不出來懷孕。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>真正開始明顯「顯肚」的時間每個人不同，也會受到體型、是否曾經生產、腹部肌肉等因素影響。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3 id=\"q2-懷孕5週完全沒症狀-是不是胚胎沒有長\">Q2：懷孕5週完全沒症狀，是不是胚胎沒有長？\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>不能這樣判斷。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>早孕症狀個別差異非常大，有人反應強烈，也有人幾乎沒有感覺。是否正常仍要透過後續產科評估判斷，而不是只靠孕吐或乳房脹痛等症狀。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3 id=\"q3-5週照不到胚胎正常嗎\">Q3：5週照不到胚胎正常嗎？\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>有可能。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>第 5 週仍處於很早期，尤其實際排卵時間較晚時，超音波看到的發育程度可能比依月經推算的週數稍慢。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>醫師通常會依影像及個人情況決定是否安排後續追蹤。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3 id=\"q4-5週還看不到心跳正常嗎\">Q4：5週還看不到心跳正常嗎？\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>有可能。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>這個階段沒有看到心搏不一定代表異常，通常需要配合實際孕週以及後續超音波觀察。太早檢查時，醫師可能請孕婦隔一段時間再次回診。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3 id=\"q5-下腹有一點像月經來的悶痛正常嗎\">Q5：下腹有一點像月經來的悶痛正常嗎？\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>懷孕初期有些人確實會出現輕微下腹不適。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>但腹痛的原因很多，不能一律解釋為子宮正在變大。如果疼痛持續、越來越嚴重、集中在單側，或同時出現陰道出血、頭暈等症狀，就應接受醫療評估。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3 id=\"q6-已經懷孕5週-現在才開始補葉酸太晚嗎\">Q6：已經懷孕5週，現在才開始補葉酸太晚嗎？\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>知道懷孕後仍應注意葉酸攝取。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>國健署建議準備懷孕女性從孕前 1 個月至懷孕期間每日攝取 600 微克葉酸；如果之前沒有補充，也不需要因為已經第 5 週而放棄，現在開始調整飲食並向醫療人員確認適合的補充方式即可。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"第5週最重要的-不是每天確認-有沒有症狀\">第5週最重要的，不是每天確認「有沒有症狀」\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>懷孕初期常讓人陷入一種循環：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>昨天胸部很脹，今天突然不脹了，開始擔心；早上有點噁心，下午又好了，再擔心；第一次超音波只看到小小的胚囊，又忍不住上網搜尋。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>但懷孕第 5 週仍處於非常早期，每個人的受孕時間、荷爾蒙反應與症狀都不完全一樣。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>這個階段真正值得做的，是把生活慢慢調整成適合孕期的節奏：\u003Cstrong>維持均衡飲食與葉酸攝取、戒除菸酒、不自行服藥、適度活動與休息，並安排婦產科評估與後續產檢。\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>至於今天比較想睡、明天突然不噁心，通常都不需要一項一項拿來跟別人比較。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>如果有出血、明顯腹痛、嚴重嘔吐或其他異常情況，就交給婦產科醫師判斷。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>懷孕才剛開始，第 5 週的任務不需要是「做到完美」，而是好好照顧自己，一步一步認識這段新的身體變化。\u003C\u002Fp>\n",[73,76,79,83,86,89,92,95,98,101,104,107,110,112,114,117,120,123,126,129,132,134,137,140,143,146,149,152,155,158,161,164],{"level":74,"id":75,"title":75},2,"懷孕第5週快速重點",{"level":74,"id":77,"title":78},"懷孕5週-媽媽的身體正在發生什麼","懷孕5週，媽媽的身體正在發生什麼？",{"level":80,"id":81,"title":82},3,"1-特別累-一直想睡","1. 特別累、一直想睡",{"level":80,"id":84,"title":85},"2-乳房脹痛-乳頭比較敏感","2. 乳房脹痛、乳頭比較敏感",{"level":80,"id":87,"title":88},"3-開始反胃-聞到某些味道就不舒服","3. 開始反胃、聞到某些味道就不舒服",{"level":80,"id":90,"title":91},"4-上廁所次數變多","4. 上廁所次數變多",{"level":74,"id":93,"title":94},"懷孕5週完全沒有孕吐-正常嗎","懷孕5週完全沒有孕吐，正常嗎？",{"level":74,"id":96,"title":97},"寶寶現在發育到哪裡了","寶寶現在發育到哪裡了？",{"level":74,"id":99,"title":100},"懷孕5週照超音波-看得到寶寶嗎","懷孕5週照超音波，看得到寶寶嗎？",{"level":74,"id":102,"title":103},"懷孕5週還沒有看到心跳-需要擔心嗎","懷孕5週還沒有看到心跳，需要擔心嗎？",{"level":74,"id":105,"title":106},"懷孕5週開始孕吐-怎麼吃比較舒服","懷孕5週開始孕吐，怎麼吃比較舒服？",{"level":80,"id":108,"title":109},"少量多餐-不要讓胃空太久","少量多餐，不要讓胃空太久",{"level":80,"id":111,"title":111},"避開讓自己反胃的味道",{"level":80,"id":113,"title":113},"別忘了補充水分",{"level":74,"id":115,"title":116},"葉酸還要繼續吃嗎","葉酸還要繼續吃嗎？",{"level":74,"id":118,"title":119},"懷孕5週要開始產檢了嗎","懷孕5週要開始產檢了嗎？",{"level":80,"id":121,"title":122},"第一次看婦產科可以先準備什麼","第一次看婦產科可以先準備什麼？",{"level":74,"id":124,"title":125},"懷孕5週可以運動嗎","懷孕5週可以運動嗎？",{"level":74,"id":127,"title":128},"生病了可以吃藥嗎","生病了可以吃藥嗎？",{"level":74,"id":130,"title":131},"懷孕後可以照x光嗎","懷孕後可以照X光嗎？",{"level":74,"id":133,"title":133},"菸酒現在就要停",{"level":74,"id":135,"title":136},"懷孕5週可以有性生活嗎","懷孕5週可以有性生活嗎？",{"level":74,"id":138,"title":139},"伴侶這時候可以做什麼","伴侶這時候可以做什麼？",{"level":74,"id":141,"title":142},"哪些情況不能只在家觀察","哪些情況不能只在家觀察？",{"level":74,"id":144,"title":145},"懷孕5週常見問題faq","懷孕5週常見問題FAQ",{"level":80,"id":147,"title":148},"q1-懷孕5週肚子怎麼完全沒變大","Q1：懷孕5週肚子怎麼完全沒變大？",{"level":80,"id":150,"title":151},"q2-懷孕5週完全沒症狀-是不是胚胎沒有長","Q2：懷孕5週完全沒症狀，是不是胚胎沒有長？",{"level":80,"id":153,"title":154},"q3-5週照不到胚胎正常嗎","Q3：5週照不到胚胎正常嗎？",{"level":80,"id":156,"title":157},"q4-5週還看不到心跳正常嗎","Q4：5週還看不到心跳正常嗎？",{"level":80,"id":159,"title":160},"q5-下腹有一點像月經來的悶痛正常嗎","Q5：下腹有一點像月經來的悶痛正常嗎？",{"level":80,"id":162,"title":163},"q6-已經懷孕5週-現在才開始補葉酸太晚嗎","Q6：已經懷孕5週，現在才開始補葉酸太晚嗎？",{"level":74,"id":165,"title":166},"第5週最重要的-不是每天確認-有沒有症狀","第5週最重要的，不是每天確認「有沒有症狀」",[],[169],{"url":53,"variants":170,"width":59,"height":60,"alt":61,"caption":14,"srcset":62},{"480":55,"768":56,"1200":57,"1600":58},{"title":49,"description":50,"canonical_url":48},{"data":173},[174,192,210,228,246,264],{"public_id":175,"slug":176,"url":177,"title":178,"excerpt":179,"category":180,"featured_image":181,"author":189,"count_impressions":190,"published_at":191},13694,"pregnancy-week-7-body-changes-fetal-development-morning-sickness-relief","https:\u002F\u002Fdaily.verybaby.tw\u002Farticles\u002F13694-pregnancy-week-7-body-changes-fetal-development-morning-sickness-relief","懷孕7週 - 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準備懷孕別只等兩條線！從排卵期、葉酸到生活習慣一次整理","懷孕週數從最後一次月經第一天開始計算，因此第1、2週多半仍在準備排卵。本文整理受孕時間、排卵期判斷、葉酸補充、運動與備孕生活注意事項，幫助準爸媽從孕前開始做好準備。",{"slug":37,"name":38},{"url":272,"variants":273,"width":59,"height":60,"alt":61,"caption":14,"srcset":278},"https:\u002F\u002Fd1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net\u002Fdaily\u002Farticles\u002F13674\u002Fimages\u002F5c9e0c8bb1c2e9e4f1b3e2b4d48597ad96f7194ba688a592e85bcf55078fbec0\u002Fmaster.webp",[274,275,276,277],"https:\u002F\u002Fd1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net\u002Fdaily\u002Farticles\u002F13674\u002Fimages\u002F5c9e0c8bb1c2e9e4f1b3e2b4d48597ad96f7194ba688a592e85bcf55078fbec0\u002F480.webp","https:\u002F\u002Fd1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net\u002Fdaily\u002Farticles\u002F13674\u002Fimages\u002F5c9e0c8bb1c2e9e4f1b3e2b4d48597ad96f7194ba688a592e85bcf55078fbec0\u002F768.webp","https:\u002F\u002Fd1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net\u002Fdaily\u002Farticles\u002F13674\u002Fimages\u002F5c9e0c8bb1c2e9e4f1b3e2b4d48597ad96f7194ba688a592e85bcf55078fbec0\u002F1200.webp","https:\u002F\u002Fd1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net\u002Fdaily\u002Farticles\u002F13674\u002Fimages\u002F5c9e0c8bb1c2e9e4f1b3e2b4d48597ad96f7194ba688a592e85bcf55078fbec0\u002F1600.webp","https:\u002F\u002Fd1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net\u002Fdaily\u002Farticles\u002F13674\u002Fimages\u002F5c9e0c8bb1c2e9e4f1b3e2b4d48597ad96f7194ba688a592e85bcf55078fbec0\u002F480.webp 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